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自從網路普及化之後，現在大家想看連續劇，不用再守在電視機前等待播出時間了，只要連接網路，再加一台電腦、平板或手機，就可以在任何時間、地點，輕鬆看連續劇了，因此，有了「追劇族」的稱號出現。不過，美國有個最新研究表示，這些追劇一族的睡眠狀況可能會受到影響，甚至傷害身體健康，研究刊登在《臨床睡眠醫學雜誌》（Journal of Clinical Sleep Medicine）。
美國Michigan大學和比利時Leuven學校共同研究指出，頻繁且長時間的看電視、追劇，除了2016會讓睡眠品質變得比較差，還會增加身體的疲勞感，甚至造成失眠。
這個研究在2016年的2月份，一共調查了400多位18至25歲的年輕人，關於睡眠、疲勞和失眠的情況，同時也調查了前1個月追劇頻率。其中有81%的受訪者表示有在追劇，而這些追劇的人當中，40%的人曾經在過去的1個月當中瘋狂追劇；28%的人有多次追劇的情形；7%的人承認幾乎每天都在追劇。
以性別來看，女性追劇的頻率比較高，但男性平均的觀看時間比較長。這些受訪者的平均睡眠時間約7小時37分鐘，他們表示比較容易感覺疲勞，而且睡眠品質也比較差。
研究顯示，這些追劇一族在睡覺之前，會感覺更疲憊、有更多的失眠症狀、警戒心也比較高；和沒有追劇的人比起來，有高達98%的追劇一族，睡眠質量都變差了。這也會間接影響身體狀況，例如記憶力變差、學習能力下大力推薦降，同時也會增加肥胖、高血壓和心血管疾病等風險。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
這到底算不算殺人罪？桃園一名丁姓女毒蟲因為拒絕警方逮捕，情急下猛踩油門倒車逃竄，造成一位7歲女童慘死輪下，一審法院依殺人罪判丁女16年、在旁指使的劉男判9年，2人不服上訴，二審高等法院今（14）日開庭，丁女在法庭上辯稱是過失致死，強調自己沒有殺人。
桃園警方去年4月在夜市盤查毒販時，被一旁剛吸毒的丁女發現，丁女一驚之下猛踩油門，不顧夜市內人潮眾多，倒車逃竄，不幸輾斃一名7歲女童。警方隨後在三峽逮捕丁女。
案子送到桃園地方法院時，法官認為丁女應該知道倒車撞到攤位後，持續倒車會造成人員傷亡，卻仍倒車逃離，居家達人導致女童慘死輪下，認定有「不確定殺人之故意」，重判丁女16年徒刑、在旁指使倒車的劉姓通緝犯則判9年，2人不服上訴。
二審高院開庭時，丁女供稱當時倒車沒看到小孩，所以才繼續倒車，不幸奪去女童性命，強調自己是過失致死，不是殺人；劉男則答辯沒有指使丁女倒車。2人均稱和對方只是朋友關係。
丁女委任律師說，丁女當時的倒車行為，純粹是為了避免在旁的劉男被警方逮捕，況且女童年紀、個子小，丁女倒車時沒看見合情合理，丁女也不認識女童，和她沒有仇恨，不應被判殺人罪；劉男委任律師則說，丁女事發前有吸毒行為，劉男當時十分驚慌，不可能指使丁女倒車撞死女童。
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